PROGRAMME PREVENTIF D'HYGIENE DE VIE PERSONNALISEE POUR UNE SANTE OPTIMALE
PRISE DE RENDEZ-VOUS POUR UNE CONSULTATION EN LIGNE VIA SKYPE
OU EN PRESENTIEL
COMMENT SE PASSE LA PREMIERE CONSULTATION
L'intérêt d'un bilan ayurvédique,vous permet de connaître votre santé physique,mentale,émotionnelle selon l'Ayurvéda,afin de décider ce qui est bon pour vous et ce qui au contraire, pourrait avoir des effets néfastes sur votre santé.
Cette connaissance,vous permettra de mieux appréhender votre vie de façon optimale.
Dés lors,que vous soyez en bonne santé et que vous souhaitiez maintenir cet état de forme en ayant une meilleure connaissance de vous même.
Ou, que vous souffriez de quelques troubles ou pathologies,et que vous souhaitiez en connaître les causes déséquilibrantes,selon l'Ayurvéda,pour retrouver un mieux vivre.
Alors je vous propose de vous guider dans l'analyse de votre bilan de constitution ayurvédique,afin que pas à pas,la connaissance des mécanismes qui vous gouvernent,vous emmène à plus de discernement dans les choix de vie qui se posent à vous,en matière alimentaire (choix d'aliments qui sont bons pour vous et au contraire ceux qui vous sont néfastes),en matière de mode de vie,d'activité physique adaptée...
Cette précieuse connaissance,vous permettra de comprendre par vous même,ce qui est bon pour votre équilibre,afin de le maintenir, ou de le retrouver en cas de déséquilibre constaté,car c'est la condition sine quanone d'une santé partfaite.
Pour rétablir durablement votre équilibre et une santé optimale, un programme de minimum 6 séances seront nécessaires.
1- Etablir le bilan de constitution ayurvédique et définir son dosha dominant.
Intérêt et comment se passe ma consultation
Durée 1h à 1 h 30: Tarif 80 €.
2 - Connaître les piliers de la santé.
- Ahara:
(diététique,alimentation ayurvédique).
- Vihara:
(Mode de vie),Nidra (sommeil),Dinacarya (suivre la journée),Ratricharya(suivre la nuit),
Ritucarya(suivre les saisons),activités physiques appropriées (Vyāyāma),pratique régulière du Hatha Yoga selon sa constitution et les soins ayurvédiques,massages(Abhyanga...),environnement famillial,social,professionnel...,
- Manovyapara:
(Etat d'esprit),Brahmacarya (la voie de Sattva),développer un esprit sain et calme.
Durée 30 mn: Tarif 60 €.
3 - Les rituels quotidiens.
Heures ayurvédiques qui vous sont propices.
Rituel matinal(Dinacharya).
Rituel nocturne(Ratricharya).
Rituel saisonnier(Ritucharya).
Durée 30 mn: Tarif 60 €.
4 - L'alimentation et diététique ayurvédique.
Comprendre l'agni.
Les types de feu digestif.
Meilleurs aliments pour chaque agni
Durée 30 mn: Tarif 60 €.
Possibilité d'approfondissement: voir modalités.
5 - Attitude dans sa vie et dans votre conception de la vie.
Durée 30 mn: Tarif 60 €.
6 - Activité physique (Vyāyāma) appropriée à votre constitution,à vos besoins,vos possibilités,âge,saisons ...
Durée 30 mn: Tarif 60 €.
1 ou 2 consultations de suivi par an vous sont conseillées pour une adaptation de vos habitudes quotidiennes (Dinacharya)
et de votre alimentation en fonction de la saison (Ritucharya)et autres critéres....
Contactez moi:
PRENDRE RDV
joel.durrieu@yoga-et-ayurveda.com
joel DURRIEU :
06 11 66 82 66
Consultation de suivi:
Tarif: 60 €
Vérifier la bonne mise en acte des préconisations qui vous sont adaptées,les faire évoluer en fonction de votre vikriti (déséquilibre doshque) ,des saisons,de l'âge,de votre environnement.
Mais aussi aborder en détail un point précis de ce qui conditionne votre santé ,en particulier l'alimentation qui vous est bénéfique (satmya) ou l'activité physique en concordance avec votre constitution doshique.
AVERTISSEMENT : . Les conseils notamment en alimentation et en hygiène de vie ne prétendent à aucun ,diagnostic,prescription,ni traitement de maladie. Si vous êtes malade, consultez un médecin allopathique.
Si vous décidez d'interrompre un traitement médical ,vous en assumez l'entière responsabilité.